Seguro que sabemos lo que significa estar atentos y también lo contrario, estar distraídos. Por propia experiencia distinguimos lo que es una cosa y otra, pero tal vez no tengamos tan claro qué podemos hacer para manejar la atención de forma apropiada y en la dirección correcta. En este artículo encontrarás algunas pistas de cómo hacerlo.

Saber manejar la atención y la concentración es fundamental para la vida diaria, y no digamos para el proceso de florecimiento, porque según donde pongamos el foco atencional surgirán en nuestra mente distintas realidades. Está claro que los seres humanos no percibimos directamente el mundo tal cual es, sino que sólo nos damos cuenta de aquello a lo que prestamos atención.