“La alegría y la esperanza no son, simplemente, el consuelo de los tontos, ni tampoco los frutos de una vida fácil y cómoda, sin más, sino la manera de estar en el mundo que surge cuando vives desde agradecimiento y no desde el rencor” (ANF)
rencor
Evitar los venenos mentales
“Disfrutar de la vida incluye evitar envenenarse uno mismo por medio del odio, el rencor y el critiqueo. Estos funcionan como poderosos contaminantes mentales que habremos de desterrar si de verdad queremos vivir felices y en paz” (ANF)
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Superar el rencor
“El rencor no se genera por algo que los demás hicieron, sino debido a la aridez y el dolor que nace del corazón de quien no se siente suficientemente amado. Es por eso que no lo resolvemos mediante la venganza, sino cuando sanamos la ceguera que impide que apreciemos todo el amor que diariamente recibimos” (ANF)
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Resentimiento
“Si te dedicas a rumiar mentalmente en cómo, cuándo y por qué te han decepcionado ciertas personas en las que confiabas, cultivarás el resentimiento y tendrás asegurada una ración importante de sufrimiento inútil. Procura, en cambio, enfocar tu atención en todo aquello que te aportaron durante el tiempo en el que compartisteis vuestro camino, porque ahí se encuentran los recuerdos que te ayudarán a sentirte más feliz” (ANF)
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