“Hay quienes gastan mucha energía tratando de olvidar algunos aspectos de su pasado, otros, de manera más práctica, han aprendido a recordar apropiadamente, lo cual significa extraer del pasado conocimientos y experiencias, y evitar seguir cultivando la culpa, la nostalgia o el resentimiento.” (ANF)
“Es el perdón una gran medicina que cura en profundidad a quien lo practica y sana las relaciones deterioradas. Pero como todo lo valioso tiene un alto precio, requiere un corazón generoso y la capacidad de soltar para siempre tus resentimientos” (ANF)
“Si te dedicas a rumiar mentalmente en cómo, cuándo y por qué te han decepcionado ciertas personas en las que confiabas, cultivarás el resentimiento y tendrás asegurada una ración importante de sufrimiento inútil. Procura, en cambio, enfocar tu atención en todo aquello que te aportaron durante el tiempo en el que compartisteis vuestro camino, porque ahí se encuentran los recuerdos que te ayudarán a sentirte más feliz” (ANF)
“No podrás curar tus heridas del pasado, y estas seguirán dañándote, si mantienes en tu corazón el veneno tóxico del resentimiento, ya que sólo sanarán, si sobre cada una de ellas, aplicas el potente remedio del perdón” (ANF)
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