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Los pilares del bienestar

El bienestar sofrodynámico

El bienestar según la Sofrodynamia®

Saber quienes somos realmente es lo que se llama autoconocimiento, y dicho autoconocimiento es uno de los pilares del bienestar, según lo entiende la Sofrodynamia®.

Una vez nos conocemos mejor, comenzamos a estar más satisfechos con nosotros mismos (autosatisfacción), lo cual mejora la autoestima y permite que utilicemos mejor nuestros recursos (autogestión).

Finalmente, esto nos lleva a desarrollar plenamente nuestras capacidades (desarrollo del potencial).

Estos cuatro ingredientes, autoconocimiento, autosatisfacción, autogestión y desarrollo del potencial, son los cuatro pilares necesarios para conseguir el bienestar desde el punto de vista del modelo sofrodynámico.

Autosatisfacción

autosatisfacción1“No está mal sentir un cierto aprecio por todo aquello que hacemos correctamente, incluso por aquella cosas que hemos conseguido legítimamente a través de nuestro esfuerzo personal, pero la verdadera autosatisfacción aparece cuando tomamos consciencia de quienes somos realmente y conectamos con nuestra verdadera naturaleza pura y luminosa.” (ANF)