“Cada experiencia profunda y significativa, vivida en compañía, crea una especie de misterioso vínculo que nos conecta unos a otros, y que se mantiene silente a través del tiempo, más allá de las distancias y las ausencias. La presencia de esta invisible red, nos hace sentir que no estamos solos y que la fuerza de lo que nos une es mayor que la de aquello que nos separa” (ANF)
“El hecho de que, aunque te cueste percibirlo, todos los seres humanos estemos conectados, es lo que fundamenta que para ayudar a la evolución del planeta sea necesario que aceptes la responsabilidad de esforzarte en lograr tu propia evolución personal. Este es el camino de la paz y de la verdadera revolución que todos anhelamos” (ANF)
“Si pretendes ser feliz debieras renunciar a la actitud pasiva, al menos en lo que se refiere a cumplir con tus objetivos vitales, y necesitarás, además, convertirte en un auténtico líder, asumiendo así la responsabilidad de ser el verdadero protagonista de tu propia existencia” (ANF)
“A pesar de las limitaciones que existen, siempre me he sentido libre para elegir transitar por mi propio camino, incierto, sí, e inseguro, también, pero el mío, al fin y al cabo. Unas veces solo y otras acompañado, porque nunca he sido amigo de aceptar pasivamente los caminos que unos han querido imponerme, ni asumir los pensamientos que otros pensaron por mí. Corro el riesgo de no llegar a ningún sitio o de no ser entendido por muchos, pero lo acepto, si es que ese es el precio que he de pagar para vivir mi libertad, tal como yo la entiendo” (ANF)
“Sentir alegría cuando nos pasa algo bueno es lo normal, pero experimentar regocijo cuando le sucede a otras personas y no a nosotros, sólo está al alcance de un corazón verdaderamente generoso.” (ANF)
“Es normal desesperarse si no encuentras el sentido de lo que haces en tu vida. Por esa razón, siendo importante saber qué haces y cómo lo haces, resulta más importante aun, descubrir para qué lo haces, ya que en esa respuesta encontrarás el propósito de tus acciones y, con él, la energía y la pasión necesaria para alcanzar tus metas”. (ANF)
En principio pudiera parecer que está bastante claro saber quienes somos cada uno de nosotros. Porque toda persona tiene una cierta consciencia acerca de su propia identidad y cree saber quien es. Sobre todo tenemos más claro quienes no somos. Yo no soy tu, ni aquel otro, ni aquel otro…
Sin embargo, con frecuencia encontramos que saber quien eres no resulta tan claro. Muchos hablan de “crisis de identidad” para expresar que se encuentran en un proceso de búsqueda de su propia esencia personal. Otros realizan arduos trabajos psicoterapéuticos o meditativos para descubrir algo tan aparentemente sencillo como saber quienes son en realidad. Otros experimentan la sensación de poseer múltiples personalidades que o controlan y que cada una se orienta hacia una finalidad diferente, lo cual les hace vivir en una confusión permanente.
¿Cómo llegar a saber quienes somos?
En un nivel superficial podríamos decir que llegas a creer que eres aquello con lo que te identificas, aunque en un nivel más profundo, en realidad, seas otra cosa. Por tanto, si tu identificación es limitante, tu experiencia vital acerca de ti mismo también lo será. Del mismo modo que una identificación potenciadora te permitirá gozar de mejores experiencias personales.
¿Qué es eso de identificarse?
Desde el punto de vista psicológico, identificar es un proceso mediante el cual creamos identidades, es decir, certificamos que una cosa es lo que es. Obviamente eso no quiere decir que lo identificado sea cierto, pero quien realiza la identificación piensa que es así.
Referido a nosotros mismos, identificarse es el proceso por el cual cada uno de nosotros llega a construir una noción de quien es.
Dicho proceso empieza desde que nacemos y, según muchas escuelas psicológicas, dura hasta los siete, ocho, diez, doce…. años. En realidad, como no podría ser de otro modo, dura toda la vida. Porque decir que el yo se acaba de construir a una edad determinada es tan absurdo como decir que a tal o cual edad se han finalizado de estructurar los procesos metabólicos. Cosa diferente es admitir que según la edad del sujeto, los procesos de construcción ( o el ejemplo del metabolismo) sean distintos
El proceso de crear identidad nos permite tener una cierta estabilidad en un mundo que es cambiante. Y cierta estabilidad es necesaria para poder funcionar en el mundo. Pero con frecuencia las identificaciones nos crean también muchas limitaciones, sobre todo cuando introyectamos identificaciones externas que llegan a ser limitantes funcionalmente.
¿Qué ocurrirá si nos identificamos con nuestras emociones o con nuestros pensamientos, y estos son negativos?
Si nos decimos continuamente cosas como “es que yo soy depresivo… claro es que mi madre también lo era”, o “ yo es que soy muy tímido”… etc. ¿Cómo funcionaran estas identificaciones?
¿Qué es lo que te dices sobre ti mismo? ¿Quien crees que eres? ¿Cómo crees que eres? ¿De qué manera has llegado a construir las identificaciones que actualmente tienes?
“La felicidad y el bienestar no es algo que te regalan sino algo que construyes cuando eres capaz de usar tu mente de forma apropiada, comenzando por asentar la inquebrantable creencia de que tú también mereces ser feliz.” (ANF)
“Cuando todo parece controlado la vida nos sorprende con algo nuevo, imprevisto y a veces doloroso. Unos lo viven como una amenaza, otros como un reto, hay quienes se sienten víctimas de su mala suerte, pero si acoges lo inesperado como una nueva oportunidad para aprender estarás en la senda de quienes quieren despertar y de los que han decidido cultivar en su vida el bienestar en lugar del sufrimiento” (ANF)
“Entender el mensaje de la vida en cada silencio, descubrir un universo oculto en cada mirada, sentir la huella de lo eterno escondida en cada segundo, cuando se experimenta el instante vivido desde la amorosa presencia” (ANF)
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