Sofrodynamia®

Sofrodynamia ® es la denominación de una marca registrada creada por el Dr. Armando Nougués tras la cual encontramos un amplio conjunto de conocimientos teóricos y, sobre todo, prácticos, que tras años de estudio, investigación y experiencia han llevado a englobar bajo esta denominación toda una metodología diseñada para ayudar a las personas a conocerse mejor y a desarrollarse más plenamente.

Cuando se experimentan las propuestas sofrodynámicas, sea cual sea el nivel del entrenamiento, es posible descubrir un acervo de conocimientos, saberes y prácticas útiles y sencillas en las que se combinan los conocimientos de la psicología actual junto con técnicas meditativas y ejercicios energéticos inspirados en distintas tradiciones de oriente y occidente.
Estos diferentes aspectos llegan a formar un cuerpo coherente que permite a cada persona seguir un sistema de aprendizaje y entrenamiento adaptado a sus capacidades, con la finalidad de armonizar la vida, fortalecer la salud y progresar espiritualmente, ayudándonos a mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con lo absoluto.

Palabra y salud
de

Palabra y salud

palabra y saludAlgunos pacientes me han contado alguna anécdota en la que  han sentido una profunda decepción tras haber recibido cierto tipo de noticias respecto a su salud, o también tras determinados comentarios desafortunados por parte de algunos profesionales sanitarios, dichos estos sin ninguna mala intención, pero con un profundo desconocimiento de la comunicación humana.

Y es que la palabra, aunque no lo creamos, tiene la capacidad de que puede enfermar o que puede sanar, según como se use. Por tanto, cada vez que dos personas establecen un vínculo de relación de ayuda, disponen de una herramienta curativa de especial potencia que es la palabra. Sigue leyendo →

de

Llegar y partir

llegar y partir“Si vivieses cada final como el principio de algo nuevo, como el inicio de una partida hacia otras metas, no habitaría en nosotros ni la nostalgia por el pasado ni el dolor por las pérdidas sufridas” (ANF)

 

Valor
de

Valor

Valor“Si sientes miedo pero eres capaz de mirar tus temores cara a cara; si no hipotecas tu vida ante ellos siendo capaz de tomar decisiones arriesgadas; si a pesar de todo actúas como debieras sin importarte que tus piernas tiemblen, no lo dudes, eres un valiente” (ANF)

Una mente estable
de

Una mente estable

mente estable“Por mucho que cuides tu alimentación y realices ejercicio apropiado, cosas muy sanas y loables, no te sentirás saludablemente feliz a menos que tu mente no esté también en armonía, ya que una mente estable es el mayor tesoro para la salud” (ANF)

El anhelo de aprender
de

El anhelo de aprender

anhelo de aprender“La capacidad de aprender es algo mucho más útil que el simple deseo de acertar en nuestras decisiones, por eso, ocurra lo que ocurra, aciertes o no, es posible salir más sabios de cada experiencia si el anhelo de aprender es el que guía tu vida” (ANF)

Prudencia y osadía
de

Prudencia y osadía

rpudencia y osadia“Para avanzar en la vida hemos de ser osados, sabiendo que la osadía no está reñida con la prudencia. Esta última te enseñará a darte cuenta tanto de tus limitaciones como de tus recursos, mientras que la segunda te permitirá trascender dichas limitaciones utilizando recursos antiguos al tiempo que aprendes a incorporar otros nuevos” (ANF)

Abrirse al amor
de

Abrirse al amor

abrirse al amor“Hoy es el día perfecto, y el lugar en el que estemos será el sitio apropiado para abrir los sentidos al amor que nos rodea y que la mayor parte de las veces no percibimos.” (ANF)

El mensaje del amanecer
de

El mensaje del amanecer

susurro del amanecer“Cada mañana, al comenzar el día, volvemos a tener la oportunidad de hacer todo lo posible por ayudar a las personas que amamos, tal vez por eso, si escuchamos atentamente percibiremos el mensaje del amanecer que nos  susurra al oído
¡Bienvenido a la vida!

Rigidez y flexibilidad
de

Rigidez y flexibilidad

rigidez, flexibilidad“Cuando una mente es rígida, aquello que cree es tan inamovible que  parece que le molesta que la realidad le demuestre lo contrario, pero, por el contrario, la mente de alguien que crece no tendrá problemas en cambiar sus creencias cuando la vida le enseña otra cosa. Eso marca la diferencia entre estancarse o avanzar” (ANF)

Dar sentido a la experiencia
de

Dar sentido a la experiencia

dar sentido a la experiencia“Cada momento vivido, sea éste feliz o no, contiene la posibilidad de un futuro prometedor. Somos cocreadores de nuestro propio destino ya que en nosotros reside el poder de dar sentido a cada experiencia” (ANF)