Saber hidratarse

Es posible que en estos momentos muchas de las personas que lean este artículo se encuentren ya disfrutando de unas merecidas y gustosas vacaciones. También yo, espero que pronto, tomaré las mías con la intención de reponer fuerzas, disfrutar de la familia y amigos y realizar algunas actividades que con el trabajo es imposible llevar a cabo.

Aprovechando las fechas en las que nos encontramos me gustaría reflexionar a propósito del agua y su importancia para la salud del ser humano. Sabemos que el agua es un elemento esencial para la vida, tanto es así que cuando las sofisticadas sondas espaciales buscan posibles formas de vida en otros planetas, uno de los elementos determinantes al respecto es la presencia o no de moléculas de agua en dichos astros. Según parece, al menos de la forma que conocemos, si no hay agua no hay vida. Sigue leyendo

Las personas mayores y los medicamentos

Woman taking medicine

Se considera que un adulto mayor es aquel que tiene más de sesenta y cinco años. Este grupo de personas es, afortunadamente, cada vez más abundante en nuestra sociedad, y eso significa que la esperanza de vida va aumentando año tras año, lo cual es una buena noticia. Pero también nos planeta nuevos retos y problemas que hemos de afrontar, si queremos que la duración e la vida vaya acompañada también de una mejor calidad de vida. Sigue leyendo

Punto de encrucijada

Hace tiempo que no publico una entrada en este blog, ya que las nuevas cosas las escribía en el blog de la web. Es posible que haya sido un error que quiero tratar de subsanar. Por esta razón escribo esta de hoy.

La he titulado “Punto de encrucijada” porque es la sensación que tengo en estos momentos. Y me parece estupendo, ya que es un cruce de camino es un lugar en el que has de planearte, no sólo donde te encuentras, sino hacia dónde quieres dirigirte. Sigue leyendo

¿Estar sanos para qué?

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Hacerse esta pregunta, ¿para qué estar sanos?, parece un poco tonto, como si estuviese fuera de lugar, porque entendemos que es algo tan obvio y evidente que sentimos que no haría falta hacerla, ya que lo normal es preferir la salud a la enfermedad, o pensar que estar sanos es fundamental para vivir felices y en paz, o para disfrutar más de la vida, entre otras muchas respuestas más o menos parecidas.

Estar sanos es algo deseable para la práctica totalidad de las personas. Para los médicos hipocráticos, la salud, era “el primero de los bienes” , ya que se le consideraba como “condición de cualquier otro bien”, pero a lo largo de la Historia de la Medicina en pocas ocasiones se ha abordado eso de la salud para qué.

Así que, según parece, desde tiempos remotos los seres humanos hemos tenido en gran estima el hecho de encontrarnos saludables pero sin preocuparnos mucho de la finalidad. Sigue leyendo

¿Puede el estrés mejorar la función inmune?

¿Puede el estrés mejorar la función inmune?

estrés y sistema inmune

Tal vez resulte extraño que plantee esta pregunta ya que en otros artículos anteriores he hablado acerca de las repercusiones negativas del estrés en prácticamente todo el organismo. Sin embargo, no deja de ser interesante profundizar en la cuestión planteada.

Lo primero de todo es diferenciar entre eustrés y disestrés. El primero es un tipo de estrés adaptativo, fisiológico y beneficioso que nos dispone a proporcionar las respuestas adecuadas a los cambios o retos del medio. Es un estrés de tipo agudo.

El eustrés es el que se produce como medio de preparación ante una situación a la que hemos de responder, nos genera un estado de alerta proporcional a dicha situación y el organismo vuelve a su línea de reposo cuando cesa el estímulo. Sigue leyendo

Consejos para la circulación

Consejos para la circulación

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Algunos consejos para mejorar nuestra circulación:

http://doctornougues.com/2016/08/19/consejos-para-la-circulacion/

 

Importancia de los FOS en la salud

Importancia de los FOS en la salud

FOSLos fructooligosacaridos (FOS) son fundamentales para la salud de nuestro intestino.

 

 

http://doctornougues.com/wp-admin/post.php?post=5283&action=edit

Usos medicinales de la hiedra

Usos medicinales de la hiedra

hiedraNuevo enlace para conocer las virtudes de la hiedra

http://doctornougues.com/2016/07/20/usos-medicinales-de-la-hiedra/

Usos medicinales del Bambú

Usos medicinales del Bambú

bambúNuevo enlace sobre las propiedades medicinales del Bambú

 

http://doctornougues.com/2016/07/18/usos-medicinales-del-bambu/