Sofrodynamia ® es la denominación de una marca registrada creada por el Dr. Armando Nougués tras la cual encontramos un amplio conjunto de conocimientos teóricos y, sobre todo, prácticos, que tras años de estudio, investigación y experiencia han llevado a englobar bajo esta denominación toda una metodología diseñada para ayudar a las personas a conocerse mejor y a desarrollarse más plenamente.
Cuando se experimentan las propuestas sofrodynámicas, sea cual sea el nivel del entrenamiento, es posible descubrir un acervo de conocimientos, saberes y prácticas útiles y sencillas en las que se combinan los conocimientos de la psicología actual junto con técnicas meditativas y ejercicios energéticos inspirados en distintas tradiciones de oriente y occidente.
Estos diferentes aspectos llegan a formar un cuerpo coherente que permite a cada persona seguir un sistema de aprendizaje y entrenamiento adaptado a sus capacidades, con la finalidad de armonizar la vida, fortalecer la salud y progresar espiritualmente, ayudándonos a mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con lo absoluto.
“No quiero que, dentro de unos años, pueda caer en la cuenta de que lo realmente valioso lo dejé pasar mientras andaba distraído con cosas menos importantes. Tal vez por eso suelo insistir en no perder de vista el núcleo fundamental en torno al cual gira mi existencia” (ANF)
“Gusta tener cerca de los amigos, pero aunque no cultives su proximidad, y la distancia y el tiempo apunten hacia un cierto desapego, el verdadero amigo aparecerá justo en el momento apropiado para estar a tu lado cuando verdaderamente lo necesites.” (ANF)
“La ciencia actual confirma hoy día lo que los Maestros enseñaban desde la antigüedad, que los estados mentales generados por la meditación y las prácticas de consciencia plena favorecen un estado mental que previene el estrés y la depresión” (ANF)
“Permeabilidad para recibir, acogida para aceptar y disponibilidad para responder. Esta es la apertura del corazón que nos abre a la trascendencia” (ANF)
Desde tiempos de Platón, tal como señala en su obra “Cármides”, sabemos que a través de ciertas palabras con un decir dulce y placentero, “se alcanza la quietud del alma” y a partir de ahí se puede curar también el cuerpo. Dos mil quinientos años después. Algunos, todavía no se han enterado. (ANF)
“Quien no esté dispuesto a ir más allá de su modo común de percibir el mundo vivirá siempre prisionero de sus limitadas concepciones” (ANF)
“Bastante más importante que andar preocupados pensando de qué vamos a morir es atender a cómo estamos viviendo y procurar vivir felizmente” (ANF)
“La distancia nos permite percibir a las personas y a las situaciones de un modo diferente, y sabemos que es creativa cuando tras la ausencia celebramos con gozo la alegría del encuentro” (ANF)
“Cada evento pose tantos significados como quieras asignarle. Por eso, siempre existe la posibilidad de que escojas entre aquellos que te hacen crecer en lugar de quedarte aferrado a los que te generan sufrimiento” (ANF)
«Difícilmente llevamos una vida tan perfecta como nos gustaría, pero la posibilidad de mejorarla se encuentra en cada momento en la palma de nuestras manos». (ANF)
Sofrodynamia® y Salud 