Medicina Integrativa

Aromaterapia y aceites esenciales
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Aromaterapia y aceites esenciales


Los aceites esenciales han venido siendo utilizados con diversos fines, tanto medicinales como no medicinales, desde hace miles de años por la mayoría de civilizaciones conocidas. Para los Alquimistas medievales, los aceites esenciales constituían el alma de las plantas.

Los aceites esenciales son substancias complejas de tipo aromático que dan el olor característico a las flores y las plantes. Son volátiles y se pueden obtener a partir de la planta de origen mediante destilación o mediante extracción.

La Aromaterapia es un término acuñado en 1928 por Gattefossé para definir la rama de la Fitoterapia que se caracteriza por la utilización de los aceites esenciales para el tratamiento de diversas dolencias físicas o emocionales.

Algunos aceites esenciales, no todos, pueden administrarse por vía interna, aunque manteniendo ciertas precauciones debido a que son irritantes de la mucosa gástrica. Pero lo habitual es que se utilicen por vía externa, bien sobre la piel, o en el agua del baño o formando parte de los aceites de masajes o por vía inhalatoria.

Hay que tener ciertas precauciones en su uso, sobre todo con los ojos, y no se recomiendan a embarazadas y niños pequeños. También hemos de tener cuidado con las pieles especialmente sensibles.

Suelen ser muy concentrados por lo que se necesitan pequeñas cantidades para obtener un buen efecto, y usándolos adecuadamente podemos obtener importantes beneficios para el mantenimiento de nuestra salud, tanto física como emocional.

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No soy «alternativo», soy Integrativo

Después de más de treinta años de experiencia, puedo decir que muchos pacientes acuden a mi diciendo que vienen porque les gusta “la Medicina Alternativa”, pero yo les explico que no practico la “Medicina Alternativa”, como la llaman muchos, sino la Medicina Integrativa. Porque, para mí, no existe más que una gran y maravillosa Medicina que consiste en sanar y aliviar a los seres humanos en sus dimensiones físicas, mentales, emocionales y espirituales.

Desde este punto de vista, no hay alternativa, sino complementaridad  entre distintos modos de entender el proceso de sanación. Hay diferentes enfoques pero sólo una Medicina que, como decía Hipócrates, se basa en “el Arte de Curar”.

Y eso quiere decir que, sin renunciar a mi formación médica convencional, utilizo un modelo de salud mucho más amplio, inclusivo y sistémico que los médicos con enfoque convencional. Dicho modelo, además de la formación académica y científica que se enseña en las Facultades de Medicina, integra los principios de la Medicina Naturista y de los distintos enfoques de las Medicinas Energéticas, tanto tradicionales como modernas, en el que se articulan un abanico amplio de terapias complementarias con la finalidad  de tratar a las personas integralmente y no sólo a sus enfermedades.

Por tanto, he de decir que no soy un Médico alternativo, sino un Médico Integrativo, entendiendo por Medicina Integrativa a una nueva corriente médica impulsada desde Estados Unidos, sobre todo desde la Universidad de Arizona, que trata de complementar los conocimientos convencionales con las prácticas médicas no convencionales que han demostrado probadamente su eficacia, y que considera al ser humano como un sistema energético en conexión con el entorno y en el que los aspectos emocionales y espirituales forman parte del proceso de curación y forman parte de nuestros esfuerzos para mantener y promover la Salud Integral del Ser Humano.

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Fisioterapia

Por Dª Rosa Díaz, Fisioterapeuta y Osteopata, colaboradora del C.M.I. Dr. Nougués

La fisioterapia es una terapia destinada al tratamiento de todo tipo de dolencias musculares, articulares o neurológicas mediante técnicas manuales y agentes físicos (ultrasonido, recuperador funcional INDIBA,  frío, calor,…)

 Actúa a nivel preventivo evitando que determinados desequilibrios acaben en patologías establecidas; a nivel curativo con tratamientos que ayudan al organismo a reestablecer la normalidad en la salud y a nivel paliativo mejorando los síntomas en patologías crónicas para tener una mejor calidad de vida. 

De dichas técnicas derivan las siguientes especialidades que aplicamos en este centro:

–         MASOTERAPIA (masaje terapéutico, M. Ciriax, deportivo y m. relajante)

–         FISIOTERAPIA NEUROLÓGICA (accidente cerebro vascular, parálisis cerebral, esclerosis múltiple…)

–         F. CARDIOVASCULAR

–         FISIOTERAPIA TRAUMATOLÓGICA, REUMATOLÓGICA

–         F. A LA MUJER MASTECTOMIZADA

  • Drenaje linfático
  • Ejercicios para evitar linfedemas,…
  • Tratamiento del tejido cicatricial y miofacial

–         TRATAMIENTO DE LA INCONTINENCIA URINARIA (reeducación del suelo pélvico mediante ejercicios)

–         ESCUELA DE LA ESPALDA (enseñanza de un programa de ejercicios personalizado para reeducar la postura, aumentar la flexibilidad, reforzar la musculatura debilitada, además de relajar y estirar la que se encuentra en hipertonía)

–         VENDAJE NEUROMUSCULAR (KINESIOTAPING)

 

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Combatir catarros y gripe a través de la alimentación

Por Dª Gracia María Casado, Nutricionista y colaboradora del C.M.I. Dr. Nougués

Entrada ya esta época del año, comienza el frío y aumenta la frecuencia e intensidad de los catarros virales y la gripe, ya que:

  • Al hacer más frío no ventilamos tanto los espacios comunes o privados, lo que favorece una mayor concentración de virus y bacterias en el ambiente.
  • Nuestro sistema inmune está más forzado para combatir las bajas temperaturas, y además está sometido a constantes cambios de temperatura (de la casa al coche, del coche a la calle, de la calle a la oficina/clase…)

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Astenia otoñal

Por Gracia Casado, Nutricionista colaboradora del C.M.I. Dr. Nougués

Quizás menos común que la astenia primaveral. Seguro que muchos de nosotros con la llegada del otoño, hemos sentido cansancio, apatía, irritabilidad, bajo estado de ánimo somnolencia, reducción de las defensas…a lo que contribuye sin lugar a dudas desde el cambio en las temperaturas, el comienzo de los días de lluvia y los cambios climáticos con el consecuente descenso de horas de luz solar, siendo este último aspecto una de las principales causas de dicho estado.

Realmente no es más que la respuesta de nuestro organismo a los cambios estacionales y, es que, esa disminución de horas de luz da lugar a un disbalance a nivel interno que afecta nuestro estado emocional, pues se altera la secreción de melatonina (hormona responsable del control biológico y de las emociones) que tiene un carácter fotosensible, de ahí que la disminución de las horas de luz, afecte a su liberación. Para entenderlo, esta hormona es liberada en ausencia de luz, induciendo sueño para ajustar de este modo los ritmos circadianos de día-noche, a nuestros períodos de vigilia y sueño.

Frente a esta situación, una vez más, el papel que juega la alimentación es clave, de cara a aportar a nuestro organismo todo los nutrientes necesarios (energía, vitaminas, minerales…) del mismo modo que la realización de actividad física regular.

Una alimentación adecuada aporta las vitaminas y minerales suficientes al organismo, (nutrientes éstos que se caracterizan por su función reguladora en el organismo), sin embargo  instaurar un patrón lo más estructurado y regular posible de comidas, puede resultar difícil para  quienes aun  no han ajustado sus hábitos de alimentación.

Es recomendable consumir productos ricos en vitaminas del grupo B (como la B3 (niacina) y B12) y aminoácidos esenciales como el triptófano. Del mismo modo que proteínas de alto valor biológico.

No hay necesidad de iniciar la toma de complejos vitamínicos cuando de un modo totalmente natural, fácil y simple, como es hacer uso de la multitud de fuentes/alimentos naturales que permiten una alimentación equilibrada y sana, en la que primen alimentos de temporada  y de calidad, nos permite conseguirlo. El empleo de  ciertos suplementos, al llevar sustancias como ginseng, taurina, cafeína o carnitina, estimula el sistema nervioso aliviando la sensación de cansancio y en ocasiones pueden ser una ayuda adicional, pero no es la solución, ni mucho menos hay que abusar de ellos, además de suponer un coste añadido.

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Reishi y cáncer

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Hace unos años se publicó una interesantísima investigación realizada por el Departamento de Bioquímica de la Universidad de Puerto Rico, y publicado en la revista “Nutrition and Cáncer”, en septiembre de 2011, acerca de las posibilidades que ofrece este hongo para complementar el tratamiento de ciertos tumores, en concreto el cáncer Inflamatorio de Mama, una de las variedades de tumores mamarios más agresivos. Sigue leyendo →

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Plantas para la salud: El Reishi (Ganoderma lúcidum)

El Reishi o Ganoderma lucidum es un hongo que crece como parásito en una gran variedad de árboles tanto en zonas boscosas del norte de Asía como en zonas tropicales  y templadas de Norteamérica, Sudamérica, África y Europa.

En China es altamente apreciado, siendo considerado como “el hongo de la inmortalidad” debido al gran número de propiedades curativas que posee. Se ha venido utilizando  en la Medicina Tradicional China como un medicamento por más de 4.000 años, siendo por tanto una de las setas con usos terapéuticos más antiguas que se conoce.

Contiene terpenoides amargos que inhiben la liberación de histamina,  polisacáridos y una serie muy importante de principios  bioactivos (gonadosterona, ácido oleico, lecitinas, etc.) que le confiere unas propiedades medicinales muy interesantes, que van desde el campo de las reacciones alérgicas, a la oncología, pasando por su utilización como adaptógena, antiparasitaria, antiviral, hipotensora, antiagregante plaquetario, así como efectos significativos sobre el control del azúcar y colesterol.

Últimamente están apareciendo numerosos estudios de laboratorio que ponen de manifiesto efectos antineoplásicos ante diversos tipos de cánceres, propiedad ésta reconocida incluso por la OMS. También se ha comprobado el efecto beneficioso para reducir los efectos secundarios tanto de la quimioterapia como de la radioterapia.

En nuestro medio suele consumirse en forma de cápsulas, tabletas o viales, tanto solos como formando parte de una mezcla con otros hongos.

Un nuevo antidepresivo natural: el azafrán
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Un nuevo antidepresivo natural: el azafrán

Existen diversas plantas medicinales que se puede usar para mejorar el estado de ánimo, ya que tienen una utilidad contrastada en el tratamiento de cuadros depresivos leves y moderados, así como también en ansiedad, estrés y procesos similares. Una de ellas es poco conocida, ya que su uso habitual es el culinario.Sin embargo, desde hace no demasiado tiempo, se ha introducido en el campo de la fitoterapia como una nueva herramienta para mejorar la depresión. Se trata del azafrán. Sigue leyendo →

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Los transgénicos

Por Dª Gracia Casado, Nutricionista, colaboradora del C.M. Dr. NouguéS

Cuando hablamos de los alimentos transgénicos o alimentos modificados genéticamente, tenemos que pensar también en gen, biotecnología… y una serie de tecnicismos que realmente, ¿podemos pensar qué llegan a la población y son entendibles?

Desde siempre el hombre ha modificado los vegetales cultivados con objeto de garantizar las cosechas, la calidad, la resistencia a plagas…., sin embargo todo estaba dentro de un ciclo natural del “cruce y selección de semillas”.

La era de los denominados “alimentos transgénicos” para el consumo humano directo, se inauguró en mayo de 1994 cuando la Food and Drug Administration de los  Estados Unidos autorizó la comercialización del primer alimento con un gen «extraño»  como fue el tomate Flavr-Savr;

Los alimentos transgénicos son el resultado de incluir en su composición algún ingrediente procedente de un organismo, (mediante técnicas genéticas), un gen de otra especie. Esto es posible gracias a la biotecnología, y el resultado es un producto final con nuevas y más características que le confieren un valor añadido sobre otro semejante, pero al que no se le ha realizado modificación alguna.

En materia de alimentación y producción de alimentos, la aparición de este tipo de productos en los últimos años, ha supuesto una de las mayores innovaciones. Si bien,  aún son muchos los factores que quedan en el aire, sobre sus beneficios/perjuicios a nivel de salud (alergias, resistencia a antibióticos…), los posibles efectos secundarios a largo plazo, su toxicidad y adecuación para el consumo humano…, existiendo tanto corrientes a favor como detractores de ellos. Generalmente se consideran seguros; sin embargo, no ha habido pruebas adecuadas para garantizar la total seguridad. Pese a no existir informes que por el momento hablen de enfermedades o lesiones debido a estos alimentos, cada alimento transgénico nuevo, tiene y debe evaluarse de manera individual.

Beneficios y riesgos que se destacan y resumen a continuación son:

Beneficios

Estas nuevas técnicas auguran posibilidades reales de optimizar la producción de alimentos. El método mencionado en el caso de los tomates —cosechados para consumo directo, sin necesidad de que maduren artificialmente en cámaras— se está aplicando al cultivo de melones, plátanos y papayas de mejor sabor, y a flores recién cortadas, cuya duración se prolonga.

Riesgos

La introducción de genes nuevos en el genoma de la planta o del animal manipulado provoca transformaciones impredecibles de su funcionamiento genético y de su metabolismo celular; el proceso puede acarrear la síntesis de proteínas extrañas para el organismo —responsables de la aparición de alergias en los consumidores…..; la producción de sustancias tóxicas que no están presentes en el alimento no manipulado, así como alteraciones de las propiedades nutritivas (proporción de azúcares, grasas, proteínas, vitaminas, etc.). Luego, ¿no hay suficientes peligros reales como para afirmar que estos alimentos no son seguros?

En el mercado, entre los alimentos transgénicos modificados, los más consumidos son el maíz, la soja y ciertas variedades de tomate.

Y a nivel de etiquetado, ¿qué ocurre? Aun no existe una legislación ni normativa que regule exhaustivamente a los mismos, pero cada vez más se está imponiendo la obligatoriedad de que todo producto indique en su envase si los contiene. Fijaos en la siguiente noticia, cuyo enlace os facilito, ¿qué opináis? http://www.gastronomiaycia.com/2011/08/25/alimentos-transgenicos-etiquetados-como-alimentos-naturales/

Con todos los avances en materia de alimentación, ¿realmente estamos contribuyendo entonces a una alimentación saludable y en equilibrio con nuestro organismo que favorezca el mejor estado de salud y prevención de enfermedades o por el contrario está ocurriendo lo contrario?