Sofrodynamia ® es la denominación de una marca registrada creada por el Dr. Armando Nougués tras la cual encontramos un amplio conjunto de conocimientos teóricos y, sobre todo, prácticos, que tras años de estudio, investigación y experiencia han llevado a englobar bajo esta denominación toda una metodología diseñada para ayudar a las personas a conocerse mejor y a desarrollarse más plenamente.
Cuando se experimentan las propuestas sofrodynámicas, sea cual sea el nivel del entrenamiento, es posible descubrir un acervo de conocimientos, saberes y prácticas útiles y sencillas en las que se combinan los conocimientos de la psicología actual junto con técnicas meditativas y ejercicios energéticos inspirados en distintas tradiciones de oriente y occidente.
Estos diferentes aspectos llegan a formar un cuerpo coherente que permite a cada persona seguir un sistema de aprendizaje y entrenamiento adaptado a sus capacidades, con la finalidad de armonizar la vida, fortalecer la salud y progresar espiritualmente, ayudándonos a mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con lo absoluto.
“Sanar la vida tiene mucho que ver con aprender a no dañar ni dañarse y sobre todo con elegir aquella manera de estar en el mundo que promueve la paz y la armonía, tanto para uno mismo como para los demás. Si nos vamos sanando, además de vivir mejor, seremos capaces también de irradiar bienestar a nuestro alrededor” (ANF)
“Es el perdón una gran medicina que cura en profundidad a quien lo practica y sana las relaciones deterioradas. Pero como todo lo valioso tiene un alto precio, requiere un corazón generoso y la capacidad de soltar para siempre tus resentimientos” (ANF)
“Tener iniciativa es apostar por vivir con coraje, significa que has elegido ser el protagonista de tus propias decisiones y que escoges transitar tus propios caminos, sin tener que esperar pasivamente a que otros te ofrezcan aquello que crees que mereces” (ANF)
“Hay quienes no cuidan lo que tienen pero se lamentan cuando lo pierden, como por ejemplo la salud. Por eso, cuando queramos conservar algo, y conservar es distinto de retener, habremos de ser conscientes de que debemos dedicar el tiempo y las atenciones necesarias para ello” (ANF)
“Una parte importante de nuestro proceso de desarrollo consiste en descubrir, reconocer y amar nuestro lado oscuro tanto como el luminoso, para poder reconciliarnos con nosotros mismos y con los demás” (ANF)
“Disfrutar de la vida no tiene que ver con que sólo te sucedan cosas buenas, sino con la habilidad que tengamos para descubrir el don que se esconde en cada acontecimiento y la capacidad de sentir agradecimiento por todo aquello que recibimos” (ANF)
“Cuando nos enfrentamos con una dificultad, la duda más importante no reside en si podremos tener éxito o no, sino más bien en si vamos a poner toda la carne en el asador o nos esforzaremos solo a medias” (ANF)
“Si crees firmemente que tienes todo el derecho a ser feliz, ¿estás asumiendo la responsabilidad que eso conlleva y actuando congruentemente para lograrlo? (ANF)
“Muchas de nuestras conductas limitantes se sustentan en el miedo, pero el miedo nace de la ignorancia, por lo que su verdadero antídoto no es el valor sino el autoconocimiento” (ANF)
Hace unos días hablaba con una persona que hacía una semana le habían rescindido el contrato de manera fulminante. Hasta ahí no parece nada relevante, sino una más de las tantas historias que escuchamos en estos momentos tan críticos.
Lo curioso del caso es que esta persona, en menos de una semana, ya tiene otro trabajo en el mismo sector y la han llamado para otras nuevas entrevistas.
Entonces me pregunto, ¿cuál es la diferencia entre éste y otros casos en los que la cosa no va tan bien?
Pues, según deduje por la conversación, esta persona comenzó a buscar trabajo por todos sus medios y utilizando tanto métodos convencionales como métodos por internet, desde el minuto siguiente de enterarse del despido. Su actitud de lucha y el modo esperanzador de afrontar el asunto, han sido a mi juicio elementos determinantes en el buen resultado logrado.
Obviamente la suerte también juega pero, la mayoría de las veces, la suerte necesita de nuestro propio esfuerzo para poder manifestarse.
Esta es una historia real que puede servirnos de ejemplo de un modo efectivo de cómo afrontar una situación de paro.
Me gustaría compartir otras historias que muestren el afán de lucha, de superación o el esfuerzo desinteresado que muchos realizan por lograr un mundo mejor. No hacen falta que sean grandes cosas, sino cosas cotidianas. Historias que fomenten la esperanza, historias de personas reales, de esos héroes anónimos que a veces nos rodean sin que nos demos cuenta de ello, personas de las que podemos aprender y que nos pueden servir de inspiración para modelar nuestros comportamientos o también para afrontar mejor las dificultades.
Seguro que cada uno conoce algún caso que merezca la pena ser contado.
Así que estáis invitados a relatar aquellos ejemplos de personas que conozcáis y que os parezcan motivadores para los demás.
Sofrodynamia® y Salud 