autodesarrollo

Cruzar el abismo
de

Cruzar el abismo

puente”Si te sientes sólo, excluido o distanciado de los demás, busca en tu corazón el puente de la ternura y el afecto, porque a través de él podrás cruzar el abismo de la separación y del olvido” (ANF)

¿De qué trata la Sofrodynamia®?
de

¿De qué trata la Sofrodynamia®?

aprendizaje sofordynámicoMuchas veces me preguntan, ¿en qué consiste la Sofrodynamia®?

Más que dar una definición al respecto prefiero comentar algunas ideas que en publicaciones posteriores iré ampliando.

En la vida nos suceden cosas agradables y otras que no lo son. Muchas personas, a estas ultimas, las denominan problemas. Sigue leyendo →

Tolerancia
de

Tolerancia

tolerancia“Quienes piensan que una persona tolerante es aquella que aguanta todo lo que le echen y que, amparados en dicha tolerancia, tendrán vía libre para decir o hacer lo que quieran, olvidan que la tolerancia es amiga de la firmeza y suele nutrirse de la fuerza interior necesaria para determinar nítidamente hasta dónde se puede permitir y qué barrera no se han de traspasar” (ANF)

Sanar la vida
de

Sanar la vida

sanar la vida“Sanar la vida tiene mucho que ver con aprender a no dañar ni dañarse y sobre todo con elegir aquella manera de estar en el mundo que promueve la paz y la armonía, tanto para uno mismo como para los demás. Si nos vamos sanando, además de vivir mejor, seremos capaces también de irradiar bienestar a nuestro alrededor” (ANF)

El perdón
de

El perdón

perdon“Es el perdón una gran medicina que cura en profundidad a quien lo practica y sana las relaciones deterioradas. Pero como todo lo valioso tiene un alto precio, requiere un corazón generoso y la capacidad de soltar para siempre tus resentimientos” (ANF)

Tener iniciativa
de

Tener iniciativa

Tener iniciativa“Tener iniciativa es apostar por vivir con coraje, significa que has elegido ser el protagonista de tus propias decisiones y que escoges transitar tus propios caminos, sin tener que esperar pasivamente a que otros te ofrezcan aquello que crees que mereces” (ANF)

La importancia de los cuidados
de

La importancia de los cuidados

ciuidarse“Hay quienes no cuidan lo que tienen pero se lamentan cuando lo pierden, como por ejemplo la salud. Por eso, cuando queramos conservar algo, y conservar es distinto de retener, habremos de ser conscientes de que debemos dedicar el tiempo y las atenciones necesarias para ello” (ANF)

Nuestro lado oscuro
de

Nuestro lado oscuro

amar el lado oscuro“Una parte importante de nuestro proceso de desarrollo consiste en descubrir, reconocer y amar nuestro lado oscuro tanto como el luminoso, para poder reconciliarnos con nosotros mismos y con los demás” (ANF)

Disfrutar de la vida
de

Disfrutar de la vida

disfrutar1“Disfrutar de la vida no tiene que ver con que sólo te sucedan cosas buenas, sino con la habilidad que tengamos para descubrir el don que se  esconde en cada acontecimiento y la capacidad de sentir agradecimiento por todo aquello que recibimos” (ANF)

Lo importante es el esfuerzo
de

Lo importante es el esfuerzo

Dar al máximo“Cuando nos enfrentamos con una dificultad, la duda más importante no reside en si podremos tener éxito o no, sino más bien en si vamos a poner toda la carne en el asador o nos esforzaremos solo a medias” (ANF)