Miniconsejo sobre las alergias
Medicina Integrativa
Miniconsejo: El Insomnio
Explicación de los distintos tipos de insomnios y herramientas para mejorarlos
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Miniconsejos de salud: El magnesio
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Las cistitis, prevención y tratamiento con Medicina Integrativa
Proceso inflamatorio de la vejiga urinaria
Se conoce como cistitis a una inflamación de la vejiga urinaria, con o sin infección.
Suele cursar con malestar general, molestias al orinar, a veces dolor, sensación de urgencia miccional, orinas frecuentes y escasas, en ocasiones algo de sangre en la orina y puede haber fiebre.
Para su diagnóstico, además de la sintomatología, es conveniente la realización de un sedimento urinario y cultivo con antibiograma. Sigue leyendo
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Radicales libres y antioxidantes
Intervención en el programa de 101Tv «La salud a toda costa», sobre radicales libres y antioxidantes»
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¿Conoces la grasa parda?
La grasa parda es un tipo de tejido que genera calor
Desde hace un tiempo escuchamos hablar con más frecuencia de la llamada grasa parda o grasa marrón, aunque, por lo que he podido comprobar, la mayoría de las personas no tienen demasiado claro qué es lo que eso significa.
En general, tenemos asociado el exceso de grasa con la obesidad, cosa que es cierto, pero, sin embargo, en lo que se refiere a la grasa parda, se ha comprobado que la cosa funciona de otra manera.
Según parece, la grasa parda podría llegar a ser beneficiosa, precisamente, contra la obesidad, así como también contra la diabetes del adulto y ciertos problemas cardiovasculares. Sigue leyendo
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Clarifiquemos nuestras ideas
No confundamos relajación, meditación, visualización, etc
Escuchando las noticas esta mañana antes de ir al trabajo, estaban proponiendo unos consejos para dormir mejor durante el verano y, entre otras muchas cosas, entiendo que dicen “pueden ser útiles las técnicas de relajación como la fitoterapia”.
Me quedo perplejo y le pregunto a mi mujer si había escuchado lo mismo que yo. Me corrobora la frase. Me quedo más perplejo aun. Sigue leyendo
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Hoy comienzo un nuevo apartado
Aventuras y desventuras de un médico integrativo
Con este artículo inauguro una nueva categoría dentro de mi blog, “diario de un médico integrativo”, algo así como mis aventuras y desventuras en el día a día.
Hace tiempo que me rondaba la idea de escribir algo de este estilo, más personal y menos técnico, pues hasta ahora solamente he escrito artículos expositivos y, en algunos casos, pensamientos a modo de reflexiones.
Pero, con frecuencia, en el día a día de la consulta, me surgen situaciones diversas de las que me apetecería poder comentar y compartir, guardando por supuesto celosamente el secreto profesional al que me debo. Sigue leyendo
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El elemento fuego y su uso terapéutico
EL sol siempre estuvo presente en la vida de los seres humanos (grabados en las pirámides)
En la tradición médica de la Grecia clásica, fundamentada en los cuatro elementos de Empédocles (agua, tierra, fuego y aire) y los tres humores de la Medicina Hipocratica (bilis amarilla, bilis negra, flema y sangre), así como en otros sistemas médicos más lejanos, tales como la Medicina Tradicional China y la Medicina Tibetana, los llamados “elementos” fundamentaban la base de toda terapia al ser considerados estos como los constituyentes esenciales, tanto del los seres humanos como de la naturaleza en general. Así, su perfecto equilibrio generaría salud y su desequilibrio, enfermedad. Sigue leyendo
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Entendamos el Yin y el Yang
Escritura China Yin-Yang
La mayoría de las personas en nuestro medio cultural, alguna vez han oído hablar del Yin y del Yang, aunque muchos de ellos no sepan exactamente qué quiere decir esto.
Dichos conceptos se encuentran íntimamente relacionados con la filosofía china y también forman parte de la base de los fundamentos de la Medicina Tradicional China. Sus orígenes se remontan a la antigüedad, miles de años atrás, cuando los filósofos chinos a través de la observación de la naturaleza, se dieron cuenta de que el universo se encontraba en constante y continuo cambio dinámico. Comprendieron, también, que dicho cambio podía ser expresado mediante la alternancia de dos principios o polaridades universales que denominaron Yin y Yang. Sigue leyendo
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