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La mirada del corazón

Mirada del corazón

La “mirada del corazón” nos permite percibir el mundo de diferente forma

¿Cómo veríamos el mundo si tuviéramos la capacidad de acceder a él desde  una mirada diferente a la habitual?

Siempre me ha interesado conocer la forma de mirar el mundo más allá de los ojos físicos. Tal vez por eso me he preguntado muchas veces acerca de cómo desarrollar la mirada que surge del corazón.

La mirada del corazón es una mirada limpia y benevolente, libre de prejuicios y capaz de captar lo que los seres y el mundo son y no lo que parecen ser. Sigue leyendo

La maravilla de nuestra respiración

Respiración como camino hacia el interior

Descubrir al Ser Interior

Hoy me gustaría dejaros un pequeño relato.

Hace años que lo escribí después de que surgiera de forma espontánea en una de las clases de Sofrodynamia®, cuando les explicaba a los alumnos sobre la respiración.

Les decía que la respiración individual no es más que un pálido reflejo de la gran respiración cósmica del universo, en la que todos los seres nos encontramos conectados y de la cual participamos. Sigue leyendo

La Sonrisa Interior

sonrisa interior”En algunas ocasiones, durante la práctica de los ejercicios de Sofrodynamia® y de Gyalpo, le propongo a los alumnos que aprendan a “instalar la Sonrisa Interior”. Pero qué significa esto exactamente.

La Sonrisa Interior no consiste en sonreír hacia fuera sin más, sino que en realidad se origina, como su nombre indica, en el interior, en lo más profundo de nuestro corazón. Sigue leyendo

La morada del Ser

“Aquellos que eligen seguir los dictados de la razón llegarán a ser personas eficientes y buenos profesionales. Otros, prefieren continuar por los caminos del corazón y disfrutarán una vida cálida, llena de sentimientos y rica en emociones. Pero hay quienes deciden orientar sus pasos por las sendas del Ser Interior. Éste les conducirá hacia la morada del Espíritu, ese lugar de paz que se encuentra más allá de todo sufrimiento” (ANF)