Sofrodynamia ® es la denominación de una marca registrada creada por el Dr. Armando Nougués tras la cual encontramos un amplio conjunto de conocimientos teóricos y, sobre todo, prácticos, que tras años de estudio, investigación y experiencia han llevado a englobar bajo esta denominación toda una metodología diseñada para ayudar a las personas a conocerse mejor y a desarrollarse más plenamente.
Cuando se experimentan las propuestas sofrodynámicas, sea cual sea el nivel del entrenamiento, es posible descubrir un acervo de conocimientos, saberes y prácticas útiles y sencillas en las que se combinan los conocimientos de la psicología actual junto con técnicas meditativas y ejercicios energéticos inspirados en distintas tradiciones de oriente y occidente.
Estos diferentes aspectos llegan a formar un cuerpo coherente que permite a cada persona seguir un sistema de aprendizaje y entrenamiento adaptado a sus capacidades, con la finalidad de armonizar la vida, fortalecer la salud y progresar espiritualmente, ayudándonos a mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con lo absoluto.
“Si somos capaces de sentir regocijo por el beneficio de los demás desterrando toda envidia o menosprecio; si nuestros sentidos están avezados para reconocer todas las muestras de amor que nos rodean cada día; si cuando sentimos dolor procuramos usarlo para seguir creciendo en lugar de enredarnos en estériles lamentaciones, entonces nos encontraremos, sin duda, transitando el sendero de la felicidad” (ANF)
“Hay ocasiones en las que cuando todo apunta en otra dirección, de repente, aparecen personas generosas que gracias a su entrega disuelven los obstáculos del camino y hacen posible lo que parecía imposible. Somos, pues, receptores del amor de otros y responsables de multiplicar el cariño que recibimos” (ANF)
“Sólo si consumas el encuentro contigo mismo, con tu verdadero Centro Vital del que surge el manantial de vida que te impulsa a crecer, estarás en disposición de poder encontrarte con el otro, de reconocer su chispa divina y de
aceptarlo con sus luces y sus sombras” (ANF)
“La vorágine de situaciones vitales en las que cada día nos encontramos involucrados, junto con el torbellino de pensamientos y emociones que solemos experimentar, son el origen de que perdamos de vista lo más importante, ser felices para irradiar felicidad a quienes nos rodean” (ANF)
“A lo largo de tu camino encontrarás personas sumamente valiosas que dejarán una huella indeleble en tu vida, aportándote los momentos más sublimes y apreciados. Éstas nunca se encontrarán lejanas porque siempre viajarán contigo, no en tu memoria, sino en tu corazón” (ANF)
“La mirada benevolente, aquella que surge del corazón, no es una mirada corriente sino el modo más refinado, amoroso y sutil de contemplarnos a nosotros mismos y a los demás” (ANF)
”Si te sientes sólo, excluido o distanciado de los demás, busca en tu corazón el puente de la ternura y el afecto, porque a través de él podrás cruzar el abismo de la separación y del olvido” (ANF)
Muchas veces me preguntan, ¿en qué consiste la Sofrodynamia®?
Más que dar una definición al respecto prefiero comentar algunas ideas que en publicaciones posteriores iré ampliando.
En la vida nos suceden cosas agradables y otras que no lo son. Muchas personas, a estas ultimas, las denominan problemas. Sigue leyendo
“Si tu fortaleza tiene la fugacidad del relámpago difícilmente obtendrás resultados, pero si va acompañada de la constancia necesaria, serás capaz de horadar la más dura roca, al igual que lo hace el agua en el arroyo” (ANF)
“Quienes piensan que una persona tolerante es aquella que aguanta todo lo que le echen y que, amparados en dicha tolerancia, tendrán vía libre para decir o hacer lo que quieran, olvidan que la tolerancia es amiga de la firmeza y suele nutrirse de la fuerza interior necesaria para determinar nítidamente hasta dónde se puede permitir y qué barrera no se han de traspasar” (ANF)
Sofrodynamia® y Salud 