Autoconocimiento y desarrollo humano

Felicidad y nivel de vida
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Felicidad y nivel de vida

Felicidad y nivel de vida

¿Depende la felicidad de tener más bienes materiales?

¿Depende la felicidad de nuestro nivel de renta?

Esta es una pregunta interesante que tiene una respuesta algo compleja, ya que podría decirse que en algunas ocasiones sí y en otras no. Expliquemos esto un poco más.

Se han realizado diversos estudios intentando averiguar la correlación existente entre la riqueza material y la felicidad o el bienestar personal. Las conclusiones obtenidas nos muestran cómo los niveles de felicidad de los habitantes de un país dependen de la renta de éste, cuando se correlacionan países desarrollados con países pobres. Y también nos revelan que en un mismo país pobre, el nivel de bienestar está en relación directa con la renta personal. Sigue leyendo →

Las cualidades de un buscador
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Las cualidades de un buscador

Explorar lo desconocido

Un buscador explora espacios desconocidos

Afortunadamente para nosotros, siempre han existido buscadores en las distintas épocas y culturas. Un buscador es alguien que muestra una cierta rebeldía, porque no se conforma con su estado actual y se lanza a la búsqueda de nuevos horizontes a través del conocimiento y la transformación interior. Sigue leyendo →

Cómo aconsejar para sanar
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Cómo aconsejar para sanar

El consejo terapéutico

Aconsejar bien puede llegar a ser terapéutico

Ya expuse en otros post como la palabra puede ser una importante herramienta terapéutica con profundas repercusiones sobre nuestros procesos curativos.

Sabemos, también, que es posible utilizar dicho lenguaje terapéutico de maneras muy diferentes. Una de ellas es por medio del consejo. Sigue leyendo →

La renuncia y el bienestar
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La renuncia y el bienestar

La búsqueda de los seres humanos

Los seres humanos han buscado tierras, tesoros…

Desde tiempos inmemoriales el ser humano ha participado sin descanso en numerosas y diferentes búsquedas.

Los primeros pobladores buscaban zonas en las que pudieran recolectar los frutos silvestres, encontrar caza abundante y lugares seguros que les sirviesen de refugio frente a las inclemencias del tiempo o el ataque de los diversos depredadores.  Sigue leyendo →

Todo tú eres respiración
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Todo tú eres respiración

Respirar para vivir con plenitud

La práctica de la respiración consciente es uno de los aprendizajes más significativos de nuestra vida

Aprender a respirar conscientemente es uno de los mejores y más significativos aprendizajes que pudiéramos realizar en nuestra vida. Es un regalo para nosotros mismos y para los demás.

Sin embargo, con mucha frecuencia, no se le da la importancia que realmente tiene, quizás porque la respiración es un fenómeno fisiológico sencillo, asequible, y, en cierto modo, humilde, ya que no posee ni la complejidad ni la vistosidad de otros procesos más llamativos, como por ejemplo los procesos mentales.

Pero, ¿Qué sería de la mente sin la respiración?… Imagina la respuesta…. Sigue leyendo →

De la cerrazón a la apertura
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De la cerrazón a la apertura

Estado de cerrazón

En el estado de cerrazón, la emoción predominante es el miedo

En alguna ocasión habremos pasado por un estado mental en el que todo parece negativo, como sintiendo la vida pesada y gris. Un estado en el que cualquier asunto pendiente de resolver, por nimio que este fuese, se vivía como un problema insalvable y en el que experimentábamos el miedo como nuestra emoción predominante.

Éste es el estado mental que en Sofrodynamia® llamamos Estado de Cerrazón. Sigue leyendo →

Creencias que nos ayudan a avanzar
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Creencias que nos ayudan a avanzar

LAs creencias

Hay creencias que nos limitan y otras que nos ayudan

En la mente de cada persona, formando parte de su modelo, encontramos gran número de creencias.

Dichas creencias son estructuras psicológicas que, consciente o inconscientemente, hemos aceptado a lo largo de nuestra vida y que, aunque muchas carezcan de fundamento, funcionan como si fuesen certezas, de tal manera que tienen bastante que ver con el modo en el que actuamos en el mundo y con la forma en la que establecemos juicios sobre la realidad, sobre nosotros mismos y sobre los demás. Sigue leyendo →