Medicina Integrativa

10 Estrategias para abordar la Fibromialgia
de

10 Estrategias para abordar la Fibromialgia

La Fibromialgia es una enfermedad que encontramos cada vez más frecuentemente en nuestras consultas, muchas veces acompañada de un Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). Hay quien discute si estas son dos entidades separadas o simplemente forman parte del mismo fenómeno pero con algunos matices diferentes. 

La OMS reconoció como entidad clínica a la Fibromialgia en 1993. Su diagnóstico es clínico y normalmente se realiza después de haber llevado a cabo un número considerable pruebas diferentes que descartan otras patologías. Hay quien piensa que la Fibromialgia no es más que una especie de cajón de sastre en el que entra todo aquello que no podemos explicar de una forma convincente.

Sigue leyendo →
Trastornos del sueño: Un enfoque integrativo
de

Trastornos del sueño: Un enfoque integrativo

Los trastornos del sueño constituyen unas de la patologías más frecuentes en nuestra sociedad actual, de tal manera que se estima que en España afecta entre el 30 al 48% de la población.
Las consecuencias de este padecimiento no producen simplemente a síntomas como cansancio o somnolencia diurna, sino que además pueden afectar a la salud de una forma más global, estando relacionados con una mayor incidencia de otras patologías como la hipertensión, la obesidad, ciertos trastornos digestivos, neurológicos, etc.

Sigue leyendo →
Lo que la enfermedad enseña
de

Lo que la enfermedad enseña

Enfermar no es nada deseable y tratamos de evitarlo a toda costa. Sin embargo, muchas veces  a pesar de nuestro esfuerzo, ocurre. 

Poseemos un cuerpo material compuesto de substancias que se deterioran con el tiempo y, por mucho que nos cuidemos y por muy buena genética que tengamos, más tarde o más temprano, el cuerpo se deteriorará. A pesar de nuestros esfuerzos, envejecer, enfermar y morir, forman parte del ciclo de la vida.

Sigue leyendo →
Cuerpo y mente: un enfoque integral
de

Cuerpo y mente: un enfoque integral

En cierta ocasión un paciente hipertenso me comentó: “a mí me sube la tensión sólo cuando tengo problemas”. Otro paciente diabético refería: “he comprobado que el azúcar se me dispara cuando estoy nervioso”. Estas descripciones no son hechos aislados, sino solamente un par de ejemplos sacados de los muchos que cada día escucho en consulta y que nos muestran de forma inequívoca la relación entre los estados emocionales y las respuestas corporales. 

Sigue leyendo →
La Medicina Integrativa
de

La Medicina Integrativa

Aunque parece que todo lo concerniente a la Medicina Integrativa es algo reciente, en realidad su origen se remonta a los inicios mismos de la medicina occidental, es decir a Hipócrates hace unos 2500 años. Podría decirse que, a su manera y en su contexto, Hipócrates fue un médico integrativo, ya que observaba al paciente en su totalidad y atendía también a sus hábitos de vida y a la relación de éste con su contexto y con la naturaleza. 

Pero modernamente el término Medicina Integrativa nos llega desde Estados Unidos cuando en 1998 se crea el National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM: Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa) dentro del National Institut of Health (NIH, Instituto Nacional de la Salud) para acoger y dar soporte a las llamadas Medicinas Complementarias.

Sigue leyendo →
El Poder Curativo del Lenguaje: Impacto en la Salud
de

El Poder Curativo del Lenguaje: Impacto en la Salud

Decía Sartre que “La palabra es sacra para quien la pronuncia y mágica para quien la escucha”, otorgándole, sin duda, un apreciado valor a la misma que rebasaba la importancia cotidiana que normalmente le concedemos.

¿Alguna vez has sentido que una palabra o una frase inadecuada te doliese o te dañase más de lo esperado? Por el contrario, ¿has experimentado, también, consuelo o alivio a través de las palabras de otra persona? Si es así, no hace falta que que explique (pues ya tienes la experiencia) la importancia que posee para el ser humano todo aquello que decimos. Nuestras palabras pueden dañar o pueden curar.

Sigue leyendo →
Conociendo al Dr. Bach
de

Conociendo al Dr. Bach

Cada vez más, las Flores de Bach, también llamadas Elixires Florales del Dr. Bach, se han convertido en unos remedios ampliamente conocidos y utilizados por numerosas personas en la mayoría de los países del mundo. Su nula toxicidad y su carencia de efectos secundarios, hacen que esta terapia sea compatible con cualquier otro medicamento que esté tomando la persona en un momento determinado. Son muchos los que han probado dichos remedios y han podido experimentar sus beneficios, pero pocos conocen quien era el Dr. Bach.

Sigue leyendo →
La verdadera salud
de

La verdadera salud

Aunque cada día dispongamos de más recursos sanitarios tales como hospitales, medicamentos, pruebas diagnósticas, etc., sigue siendo bastante complicado vivir tan plenamente saludables como desearíamos. Para entender lo anterior, deberíamos reflexionar un poco acerca de qué significa la verdadera salud para el ser humano.

Estar sanos no quiere decir simplemente que todos los parámetros bioquímicos se encuentren en un rango correcto. Tampoco es suficiente el hecho de que los órganos funcionen de forma adecuada. Todo lo anterior, siendo algo deseable y que merece nuestra atención, es solamente una parte de la verdadera salud.

Sigue leyendo →
La depresión en Medicina Integrativa
de

La depresión en Medicina Integrativa

En las sociedades occidentales encontramos cada vez un mayor número de personas deprimidas, de tal manera que la depresión se ha convertido en uno de los trastornos psiquiátricos más frecuentes de la práctica médica y psicológica. Unas veces aparece como cuadro único, mientras que en otras ocasiones, lo hace formando parte de diversas enfermedades. 

Estar deprimido no es sinónimo de estar triste, sin más, sino que los cuadros depresivos comprenden un amplio número de síntomas que afectan a las diferentes esferas del ser humano, apareciendo trastornos de tipo cognitivos, afectivos, conductuales y somáticos. 

Sigue leyendo →
La sabiduría, una potente medicina
de

La sabiduría, una potente medicina

Aunque no lo sepamos, cada uno de nosotros somos expertos en algo. Los hay en todos los campos que podamos imaginar, en deportes, en la cocina, en manualidades, en ciencias, en arte, etc. Hay personas expertas en cosas interesantes y beneficiosa para ellos y para los demás, pero existe también un tipo de maestría que sería mejor no poseer, y es la de ser un maestro en amargarse la vida sin necesitar nada ni nadie para ello. Conozco a unos cuantos expertos en eso. Es bastante más frecuente de lo que nos gustaría, y suele generar una gran cantidad de sufrimiento inútil para quien lo padece y para quienes le rodean.

Sigue leyendo →