Los seres humanos tenemos en nuestro interior un profundo deseo que nos impulsa a querer vivir felices. Sin embargo, ¿qué sabemos realmente acerca de lo que esto significa?
Debemos considerar que la felicidad no existe como si fuese un objeto externo que se pueda conseguir, como por ejemplo un coche o cualquier otro tipo de objeto material, sino que es una realidad que depende, sobre todo, de la capacidad que tengamos para reconocerla en aquellos momentos de la vida cotidiana. Sigue leyendo
¿Qué sería nuestra vida si tuviésemos la costumbre de agradecer lo que otras personas hacen o han hecho por nosotros? Pues creo que bastante mejor de lo que sería sin hacerlo. Porque practicar el agradecimiento es un acto que beneficia tanto a quien lo realiza como a quien lo recibe. Tal es así que, si fuésemos conscientes de sus beneficios, no dudaríamos en practicarlo con más frecuencia. Sigue leyendo
Hace tiempo que no publico una entrada en este blog, ya que las nuevas cosas las escribía en el blog de la web. Es posible que haya sido un error que quiero tratar de subsanar. Por esta razón escribo esta de hoy.
La he titulado “Punto de encrucijada” porque es la sensación que tengo en estos momentos. Y me parece estupendo, ya que es un cruce de camino es un lugar en el que has de planearte, no sólo donde te encuentras, sino hacia dónde quieres dirigirte. Sigue leyendo
Para consultar la nueva entrada pincha en el siguiente enlace
http://doctornougues.com/2016/04/09/la-via-del-ahora/
u Cuando no controlamos la tensión interna tenemos un problema
Muchas personas pretenden que la vida transcurra como ellos habían previsto. Sin embargo, unas veces sucede y otras no. También existen otros sujetos que viven permanentemente preocupados por la posibilidad de que puedan suceder cosas que ellos no controlan.
Cuando las cosas suceden de un modo diferente al que se espera o suceden cosas no previstas, se suele generar una tensión que, si no es convenientemente resuelta, podrá dar lugar a un conflicto. Hay quienes piensan que una neurosis no es más que la discordancia entre nuestras expectativas y la realidad. Sigue leyendo
Las tensiones emocionales influyen en nuestros órganosEscribir una leyenda
Hace unos días me decía un paciente hipertenso: “a mí me sube la tensión cuando tengo problemas”. No hace mucho un paciente diabético me comentaba: “he comprobado que el azúcar se me dispara cuando estoy nervioso”. Estas frases son sólo un par de ejemplos sacados de los muchos pacientes que describen cosas similares.
Hoy día nadie duda de la estrecha relación existente entre nuestros estados emocionales y los diferentes parámetros biológicos de la salud. Es decir, la mente y el cuerpo forman una realidad inseparable en la que mediante diversos mecanismos neurológicos, energéticos y hormonales se influyen mutuamente.
Pero esta obviedad, constatada actualmente por numerosos estudios científicos que la avalan, no se traduce luego a nivel concreto en la práctica médica diaria a través de prescripciones consecuentes a la hora de aplicar una terapéutica apropiada para estos casos. Sigue leyendo
Video introductorio (Sesión «Cero»), en el que se explica el modo de trabajar durante el curso de Sofrodynamia® de Nivel Inicial.
Muy importante para quienes estén interesados en realizarlo
Vivimos en un mundo especialmente veloz
Vivimos en un mundo de prisas en el que todo parece suceder a una velocidad de vértigo. Muchas veces ni siquiera hemos asimilado un cambio cuando ya estamos inmersos en el siguiente.
Ese ritmo trepidante con el que ocurren las cosas ha generado una tendencia a considerar que el hecho de ser más rápido que los demás para llegar primero, aunque no se sepa muy bien a donde, se haya convertido en un valor deseado.
Es cierto que bien gestionado, la rapidez, puede ser una magnífica herramienta. Pero no olvidemos que en la famosa fábula, la tortuga venció a la liebre, no tanto por velocidad sino por constancia. Pero la constancia, hoy día, parece ser menos popular que la velocidad. Sigue leyendo
No deberíamos olvidar descubrir nuestro camino
¿Sabes cuál es tu camino o no tienes tiempo para plantearte esas cosas?
Si es lo segundo, ¡pues vale!, entonces es posible que un día te des cuenta que has llegado a donde no querías y has vivido sin percatarte de lo que éste tenía preparado para regalarte.
Cada uno de nosotros vive de forma única e irrepetible. Hacer que nuestra vida llegue a ser suficientemente significativa forma parte de nuestra tarea en el mundo y de nuestro compromiso como seres humanos. Sigue leyendo
Una disciplina para armonizar la vida
Después de años de experiencia enseñando Sofrodynamia®, puedo afirmar con total rotundidad que dicha metodología constituye una herramienta de gran valor en numerosos ámbitos del ser humano, sobre todo porque les enseña y les ayuda a vivir mejor y a experimentar un grado de bienestar superior al que conocían.
Podría decirse que la Sofrodynamia® se encuentra especialmente recomendada para todas aquellos que quieran crecer y desarrollarse, tanto si se encuentran sanos como si padecen algún tipo de enfermedad.
Hay que decir que la Sofrodynamia® no es una terapia, pero sin embargo funciona de forma terapéutica. Es decir, produce mejoría, incluso curación, en diversas patologías. Sigue leyendo
Sofrodynamia® y Salud 