Sana y crecer

Sana y crecer

sanar y crecer“Algunos sólo quieren evitar su malestar, no tiene otras metas. Por eso cuando lo consiguen ya no necesitan otra cosa. Otras personas, en cambio, además de dejar de sufrir quieren crecer y desarrollarse más humanamente, y por eso incluyen a la enfermedad como parte de su proceso de desarrollo. Y es que no necesitamos estar sanos para crecer, sino que crecemos cuando iniciamos el proceso de sanación.” (ANF)

La puerta del corazón

La puerta del corazón

la puerta del corazón“No pretendas con voces llamar a la puerta de mi corazón, tampoco la golpees afanosamente con tus manos si quieres que éstas se abran, ni grites tus exigencias pensando que se rendirán ante ellas. Más es tu silencio, tu sonrisa, las caricias de tu mano o sentir que necesitas mi ayuda, lo que hacen que se rompan sus candados y puedas penetrar en mi jardín por los caminos del corazón.” (ANF)

La primavera del corazón

La primavera del corazón

La primavera del corazón“Si sientes deseos irrefrenables de gritar a todos tu esperanza en un mundo mejor, tu convicción en que las luces vencen a las sombras y el amor al odio, si quieres ser feliz a pesar de las dificultades que te trae cada jornada y deseas, además, compartir esa felicidad con quienes te rodean, entonces es que la primavera ha llegado a tu corazón” (ANF)

Cuerpo y emociones

Cuerpo y emociones

cuidado emocional“El cuidado de las emociones va mucho más allá de lo que significa sentirse bien o no. Diversos experimentos han demostrado el modo en el que dichas emociones pueden influir en los distintos parámetros bioquímicos y funciones orgánicas, por lo que atender al equilibrio emocional ha de ser considerado con todo fundamento como una poderosa herramienta para cuidar también el cuerpo” (ANF)

Caminar ligeros

Caminar ligeros

caminar ligeros“Para caminar ligeros de equipaje no debemos conservar nada que no merezca realmente la pena. Aquellas situaciones que la amistad, el amor y la ternura no movilicen tal vez no merezca la pena que le sigas dedicando tu atención.” (ANF)

El papel activo en la curación

El papel activo en la curación

indagar“No debes ir a que te curen, sino que has de asumir un papel activo en tu propio proceso de sanación. En bastantes ocasiones las palabras sanadoras adoptan la forma de preguntas y, en este caso, habrás  de aceptar el reto de indagar en esa dirección, en lugar de esperar pasivamente instrucciones sobre lo que has de hacer.” (ANF).

Hablar con los hechos

Hablar con los hechos

ayuda anciano“Acoge con agradecimiento pero sin demasiado entusiasmo las alabanzas que surgen en los momentos dulces, porque de todos los que te adulan y te alaban, ¿cuántos estarán a tu lado cuando sea necesario? Los actos revelan lo cierto del compromiso y la entrega más allá de lo que las palabras digan” (ANF)

Volver a la fuente

Volver a la fuente

La fuente“Todos tenemos una Fuente, un manantial de vida del que nos nutrimos. De ahí surgen nuestros anhelos, nuestras más altas aspiraciones, los más puros deseos de trascender, la conexión con lo Inombrable… Sus aguas son puras y cristalinas. Sacian la sed del buscador, y en el frescor de sus orillas puedes reposar de tus fatigas. Pero muchas veces, cuando llega a la superficie de la mente sus aguas vienen contaminadas por pensamientos erróneos, por emociones perturbadoras, por miedos irracionales, por convencionalismos absurdos… No te engañes. Esa no es tu Fuente. Cierra tus ojos. Respira con calma y permítete acceder a la insondable profundidad de tu consciencia. Tu Fuente te espera. Si la visitas con frecuencia comprobarás que cada vez el camino es más fácil. Hasta que un día, llegado el momento, tu Fuente y tú seáis uno.” (ANF)

Dudar para crecer

Dudar para crecer

dudas“Muchos veneran sus seguridades, yo en cambio tengo en gran estima a mis dudas, porque ellas me enseñan el camino de la humildad, de la confianza, del valor y, sobre todo, aprendo a fluir con el incierto devenir de los acontecimientos.” (ANF)

Hacia una medicina más humana

Hacia una medicina más humana

medicina moderna“Por mucho que nos gusten las cosas naturales no debiéramos caer en la tentación de rechazar la medicina moderna ni dejar de considerar las numerosas vidas que gracias a sus avances se han salvado. Pero eso no debe hacernos perder de vista sus muchas limitaciones ni tampoco sus numerosas debilidades o contradicciones. Tener presente lo anterior habrá de lanzarnos a la búsqueda de una medicina más completa, más integral y, sobre todo, más humana.” (ANF)