Sofrodynamia ® es la denominación de una marca registrada creada por el Dr. Armando Nougués tras la cual encontramos un amplio conjunto de conocimientos teóricos y, sobre todo, prácticos, que tras años de estudio, investigación y experiencia han llevado a englobar bajo esta denominación toda una metodología diseñada para ayudar a las personas a conocerse mejor y a desarrollarse más plenamente.
Cuando se experimentan las propuestas sofrodynámicas, sea cual sea el nivel del entrenamiento, es posible descubrir un acervo de conocimientos, saberes y prácticas útiles y sencillas en las que se combinan los conocimientos de la psicología actual junto con técnicas meditativas y ejercicios energéticos inspirados en distintas tradiciones de oriente y occidente.
Estos diferentes aspectos llegan a formar un cuerpo coherente que permite a cada persona seguir un sistema de aprendizaje y entrenamiento adaptado a sus capacidades, con la finalidad de armonizar la vida, fortalecer la salud y progresar espiritualmente, ayudándonos a mejorar nuestra relación con nosotros mismos, con los demás y con lo absoluto.
“Una emoción que no se nutre acabará disolviéndose. Por eso, cuando experimentamos sentimientos que nos desagradan, no los vamos a evitar reprimiéndolos ni negándolos, sino dejando de alimentarlos. Por tanto, si quieres ser feliz habrás de dejar de alimentar aquello que te hace sufrir.” (ANF)
“Llegado el momento hay que saber soltar, tanto para liberarnos como para liberar a otros. Soltar lo que no nos gusta es bastante más sencillo que decir adiós a aquello que amamos, pero esto último es el acto de amor más puro, libre y desinteresado que podamos llevar a cabo hacia otra persona” (ANF)
“Estar disponibles no significa decir sí a todo y a todos, sino ser capaz de establecer un perfecto y delicado equilibrio entre aquello que te requieren y la necesidad de respetar tus propios límites personales” (ANF)
“Una persona con cierto grado de bienestar irradia armonía hacia los demás, por el contrario, aquellos que viven instalados en la queja permanente son como ladrones que nos roban la energía. Por eso, no es de extrañar que de manera natural, los primeros sean personas que atraen mientras que los segundos generan repulsión. De este hecho, ¡saca las conclusiones que gustes!” (ANF)
“Estamos llamados a descubrir todo el potencial de amor, de creatividad y de vida que brota en cada momento presente, porque no existimos ni en el ayer ni en el mañana, sólo en el ahora” (ANF)
“Vivir despiertos es sólo una opción, una posibilidad, no una obligación. Puedes seguir dormido, si quieres. Pero tal vez un día elijas despertar del sueño que te mantiene sumido en la confusión y percibas entonces con total seguridad que somos cada uno de nosotros los dueños de nuestra vida y los artífices de nuestro destino. ¡Ese día te sentirás libre!.” (ANF)
“No se resuelve un problema haciendo lo mismo que lo generó, ni tampoco se sale del sufrimiento alimentando las mismas creencias que te mantienen en él.” (ANF)
“Si el impulso creativo que todos poseemos no se acompaña de la constancia en el esfuerzo ningún logro elevado podrá obtenerse.” (ANF)
“Hablamos de compartir, pero muchas veces estamos tan ocupados que no podemos conceder nuestro tiempo. Además, tal vez las cosas no vayan bien económicamente y tampoco podamos aportar nuestro dinero. Pero no dejemos nunca de transmitir nuestra luz ni tampoco renunciemos a regalar esperanza, no hay una buena disculpa para no hacerlo.” (ANF)
“Si fuésemos capaces de prestar tanta atención a todas nuestras potencialidades en lugar de hacerlo a nuestras limitaciones, tal vez estaríamos viviendo la vida que tanto deseamos, porque disponemos de muchas más opciones de las que solemos admitir” (ANF)
Sofrodynamia® y Salud 