Esto no es más lento
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Esto no es más lento

No es más lenta

Existe la creencia errónea de que la Medicina Integrativa es más lenta

Existe la creencia bastante extendida de que tratarse mediante algunos de los procedimientos de la Medicina Integrativa es más lento que realizar un tratamiento convencional. Dicha creencia es totalmente falsa y errónea.

Este artículo podía acabar justo aquí, sin embargo me parece más oportuno explicar las razones del por qué de mi rotunda afirmación.

Dicha creencia es, simplemente, lo que R. Dawkins llamó un “meme”, una unidad de difusión cultural que se transmite de individuo a individuo, independientemente de su veracidad. Sigue leyendo →

Cuando escucho dieta blanda, me tiemblan las piernas
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Cuando escucho dieta blanda, me tiemblan las piernas

Dieta blanda

Una dieta blanda no es un adieta astringente

Cuando recibo una nota de mi secretaria o leo un mail en el que me dicen que un paciente está con diarreas desde hace tiempo y que está tomando dieta blanda, me quedo que no me siento las piernas, como en las películas de Rambo, y agradezco que la mayoría de las veces me pille sentado en el sillón, ya que así evito caerme al suelo.

Se preguntarán ustedes el por qué de lo desmesurado de mi reacción, así como el misterio que entraña mi respuesta cuando escucho en la misma frase diarrea y dieta blanda.

Pues no tengo inconveniente en desvelarlo.  Sigue leyendo →

¿Qué pasa con los ataques a la homeopatía?
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¿Qué pasa con los ataques a la homeopatía?

Ataques a la homeopatía

¿Qué pasa con los ataques a la homeopatía?

Hace un par de años, cuando una de mis hijas se encontraba estudiando bachiller, uno de sus profesores, aprovechando aquello de que el Pisuerga pasa por Valladolid, comenzó a arremeter contra la homeopatía con más visceralidad que acierto, según pude entender por el relato.

Coincidía que por aquellas fechas numerosos medios de comunicación expresaban, como si de una especie de canto coral se tratase, los mismos argumentos.  Sigue leyendo →

Hoy comienzo un nuevo apartado
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Hoy comienzo un nuevo apartado

Diario de un médico integrativo

Aventuras y desventuras de un médico integrativo

Con este artículo inauguro una nueva categoría dentro de mi blog, “diario de un médico integrativo”, algo así como mis aventuras y desventuras en el día a día.

Hace tiempo que me rondaba la idea de escribir algo de este estilo, más personal y menos técnico, pues hasta ahora solamente he escrito artículos expositivos y, en algunos casos, pensamientos a modo de reflexiones.

Pero, con frecuencia, en el día a día de la consulta, me surgen situaciones diversas de las que me apetecería poder comentar y compartir, guardando por supuesto celosamente el secreto profesional al que me debo.  Sigue leyendo →

Todo tú eres respiración
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Todo tú eres respiración

Respirar para vivir con plenitud

La práctica de la respiración consciente es uno de los aprendizajes más significativos de nuestra vida

Aprender a respirar conscientemente es uno de los mejores y más significativos aprendizajes que pudiéramos realizar en nuestra vida. Es un regalo para nosotros mismos y para los demás.

Sin embargo, con mucha frecuencia, no se le da la importancia que realmente tiene, quizás porque la respiración es un fenómeno fisiológico sencillo, asequible, y, en cierto modo, humilde, ya que no posee ni la complejidad ni la vistosidad de otros procesos más llamativos, como por ejemplo los procesos mentales.

Pero, ¿Qué sería de la mente sin la respiración?… Imagina la respuesta…. Sigue leyendo →

La consciencia discriminativa
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La consciencia discriminativa

Consciencia discriminativa

Explorar la espalda me permite, entre otras cosas, evaluar el grado de consciencia corporal del sujeto

Con frecuencia me encuentro con el siguiente fenómeno: exploro físicamente a una persona y me doy cuenta de que tiene unas contracturas brutales. Le pregunto si las nota y me responde que no.

¿Qué sucede aquí? Pues lo que ocurre es que dicha persona tiene una baja consciencia discriminativa a nivel de su esquema corporal. Es decir, no sabe lo que sucede en su cuerpo y, en la mayoría de los casos, tampoco sabe lo que sucede en su mente. Sólo será capaz de describir los resultados finales, pero no los procesos que le llevan a ello.  Sigue leyendo →

Importancia social del trabajo interior
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Importancia social del trabajo interior

Violencia exterior

Si no tenemos paz interior es fácil dejarse llevar por la violencia

Algunas personas piensan que comprometerse en el sendero del desarrollo humano mediante un cierto trabajo interior, no es más que un tipo de práctica intimista que no va más allá del propio bienestar personal, pero sin ningún compromiso ni relación con la sociedad en la que se vive.

¡Nada más erróneo, ni más alejado de la realidad! Sigue leyendo →

El buey y el laser
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El buey y el laser

El buey y el sabio

El viejo sabio cabalgando a lomos de un buey

Dicen que en la antigua China se utilizaba la figura de un anciano montando a un buey, animal éste con paso lento y constante, para representar al Sabio.

Es curioso que se eligiera a éste animal tan parsimonioso y pesado, y no uno más rápido y veloz. ¡Por algo sería!

Tal vez fuese porque el camino que ha de llevar al Sabio hasta su destino haya de ser transitado lentamente. Eso sí, con diligencia y con constancia, pero sin prisas. Sigue leyendo →

Pausa sofrodynámica de integración
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Pausa sofrodynámica de integración

 

Hacer pausas

Es conveniente realizar pausa. Pero ¿qué tipo e pausas?

Quienes son aficionados a la montaña y al senderismo saben perfectamente que cuando el camino es largo y nos sentimos cansados, conviene parar cada cierto trecho, sino corremos el riesgo de agotarnos y culminar nuestra meta.

Estas paradas pueden servir para diversos fines, como por ejemplo, para reponer fuerzas, para disfrutar del paisaje o, también, para chequear y constatar si vamos por buen camino o no. Sigue leyendo →

De la cerrazón a la apertura
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De la cerrazón a la apertura

Estado de cerrazón

En el estado de cerrazón, la emoción predominante es el miedo

En alguna ocasión habremos pasado por un estado mental en el que todo parece negativo, como sintiendo la vida pesada y gris. Un estado en el que cualquier asunto pendiente de resolver, por nimio que este fuese, se vivía como un problema insalvable y en el que experimentábamos el miedo como nuestra emoción predominante.

Éste es el estado mental que en Sofrodynamia® llamamos Estado de Cerrazón. Sigue leyendo →