crecimiento personal Sofrodynamia

A veces es mejor callar
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A veces es mejor callar

no forzar“Cuando alguien no está dispuesto a escuchar lo que le tenemos que decir, o no se encuentra capacitado para entenderlo, más nos vale guardar silencio, porque tratar de forzar la comunicación puede tener el efecto contrario al que pretendíamos” (ANF)

El valor de lo discreto
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El valor de lo discreto

funcionar calaldo“A lo largo de la vida conoceremos personas brillantes y luminosas cuya presencia no pasa desapercibida allá donde se encuentren, pero nunca deberíamos olvidar a aquellos otros que, humildemente, de forma anónima y callada, hacen que, mediante su esfuerzo y dedicación, las cosas funcionen. Tanto quienes sobresalen, como aquellos otros que operan de forma imperceptible, son necesarios.” (ANF)

Para ayudar con la palabra
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Para ayudar con la palabra

poder de la palabra“Cuando quieras ayudar a otras personas a través del don de la palabra, procura que estas broten del manantial de tu alma, y no dejes que la mente se exprese sin corazón. Así tu discurso se encontrará lleno de significado y podrás confiar en que aquello que dices es valioso. No dejes, pues, de repetir este propósito: ¡pueda yo, mediante el poder de la palabra, enriquece la vida de quienes la escuchan!” (ANF)

Cada instante es único
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Cada instante es único

frescura“Conservar la capacidad de percibir lo nuevo, lo fresco y  lo irrepetible de cada acto, es una cualidad que te permitirá llenar de valor cualquier instante, por muy cotidiano y repetido que este sea, además de proporcionarte la extraordinaria oportunidad de seguir aprendiendo de todos y de todo.” (ANF)

No renuncies a ser el protagonista de tu vida
de

No renuncies a ser el protagonista de tu vida

tomar las riendas“Si un día descubres que tu eres quien maneja las riendas de tu propio destino, y que tienes el poder de dirigir tus pasos hacia las metas que te propongas, te habrás librado de la terrible maldición de sentirte una víctima indefensa, desconcertada, por los vaivenes de la vida en un mundo incierto”. (ANF)

Cómo usar la mente y las percepciones de forma apropiada
de

Cómo usar la mente y las percepciones de forma apropiada

cinco sentidos“Si los momentos duros y difíciles de la vida te hacen ser mejor persona, y si los momentos gozosos y agradables que experimentas te hacen ser, también, mejor persona, entonces tendrás la seguridad de que tus percepciones y tu mente están funcionando como deben” (ANF)

La paradoja de la felicidad
de

La paradoja de la felicidad

mejorar tu entorno“Hacer que mejore la vida de quienes te rodean no debiera ser una pesada losa que has de cargar con resignación, sino la mejor manera de permitir que la felicidad llegue hacia tu puerta” (ANF)

 

Practicar la ternura
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Practicar la ternura

cultivar la ternura“Practicar la ternura es un modo de pacificar los ambientes, porque nos toca más el corazón una mirada tierna y una sonrisa amable que cualquier discurso, por muy fundamentado que éste sea” (ANF)

Celebra tus logros y disfruta lo inesperado
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Celebra tus logros y disfruta lo inesperado

disfrutar“Si eres capaz de saborear los logros que consigues como fruto de haberlos  planificado, y además eres capaz de acoger aquello que la vida te trae por sorpresa, permitiéndote disfrutar también de lo inesperado, entonces habrás sentado las bases de una vida mucho más gozosa” (ANF)

Cuidar lo que decimos
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Cuidar lo que decimos

dialogo liberador“Hay una forma sencilla de hacer que nuestras palabras tengan un intención elevada y liberadora, y es usarlas con el propósito de disminuir el sufrimiento y aumentar la felicidad, tanto en lo que nos decimos a nosotros mismos, como en todo aquello que comunicamos a otros.” (ANF)