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Los sueños, un misterio por resolver
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Los sueños, un misterio por resolver

El mundo de los sueños

El mundo de los sueños, un misterio por resolver

Investigar el mundo de los sueños probablemente sea uno de los temas que más han apasionado a los seres humanos a lo largo de los tiempos.

Al hecho de soñar, desde la antigüedad, se le ha relacionado con una especie de conexión con otros mundos o con la recepción de supuestos mensajes divinos. También se han concebido como una herramienta de la que disponían ciertos sujetos para captar determinadas premoniciones, las cuales, debidamente interpretadas, podían cambiar el curso de la vida de los hombres y de los pueblos. Sigue leyendo →

Frenos al autoconocimiento
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Frenos al autoconocimiento

La inercia, una dificultad para avanzar

A veces repetimos conductas aunque sean perjudiciales

Hay quienes pretenden ser felices a través del dinero, del prestigio social, de ocupar cargos de relevancia, etc. Pero encontramos otro grupo de personas que entienden que disfrutar de una vida más saludable, feliz y armónica sólo es posible  de conseguir cuando elegimos el camino del autoconocimiento y del desarrollo humano. Sigue leyendo →

La maravilla de nuestra respiración
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La maravilla de nuestra respiración

Respiración como camino hacia el interior

Descubrir al Ser Interior

Hoy me gustaría dejaros un pequeño relato.

Hace años que lo escribí después de que surgiera de forma espontánea en una de las clases de Sofrodynamia®, cuando les explicaba a los alumnos sobre la respiración.

Les decía que la respiración individual no es más que un pálido reflejo de la gran respiración cósmica del universo, en la que todos los seres nos encontramos conectados y de la cual participamos. Sigue leyendo →

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El silencio

Silencio interior

Aprender del silencio

Las palabras son algo muy poderoso, aunque la mayoría de las veces no somos suficientemente conscientes de ello y, tal vez por eso, solemos hablar más de la cuenta, pero hay algo mucho más poderoso aun que todas las palabras juntas. Ese algo es el silencio.

La importancia del tacto en la salud
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La importancia del tacto en la salud

Necesitamos tocar y que nos toquen

Necesitamos tocar y que nos toquen

El sentido del tacto es sumamente importante para la salud del ser humano, aunque a lo largo de la historia no siempre ha sido suficientemente comprendido y valorado, sobre todo porque se le han imputado bastantes limitaciones surgidas de los condicionamientos sociales imperantes.

Esto ha sucedido en el pasado y sigue sucediendo actualmente, debido a las creencias culturales implantadas que mantenemos sobre dicho sentido y, también, porque la significación que cada persona atribuye a la interacción táctil depende de numerosos factores aprendidos bajo una gran cantidad de creencias restrictivas al respecto.  Sigue leyendo →

Mente y cerebro
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Mente y cerebro

mente-cerebroParece claro que una cosa es la mente y otra el cerebro. También parece claro que ambos guardan una relación bastante estrecha entre sí. Pero lo que ya no tenemos tan claro es, exactamente, cuál y cómo se produce dicha relación entre ambos.

A propósito de esto, hace varias semanas le planteé a un grupo de alumnos la cuestión siguiente, ¿puede un cerebro enfermo albergar una mente sana? Sigue leyendo →

Expectativas poco saludables
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Expectativas poco saludables

expectativasEs conocido que gran parte del sufrimiento habitual de muchas personas aparece porque la vida no responde según ellos habían previsto.

También existe un alto porcentaje de miedos e inseguridades hacia el futuro debido a cosas que jamás van a suceder. Sin embargo, dichos fantasmas anidan y crecen en nuestro interior y, en muchas ocasiones, nos impiden disfrutar de la vida del modo que desearíamos. Podría decirse que vivimos atrapados por el miedo generado por predicciones falsas o erróneas. Sigue leyendo →

Los cinco elementos en Medicina Tradicional China
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Los cinco elementos en Medicina Tradicional China

cinco elementosDesde tiempos ancestrales los sabios de la antigüedad a través de la minuciosa investigación de la naturaleza y sus ciclos, comprendieron y ensañaron la relación existente entre el universo y el ser humano. Hoy día hemos comprobado la veracidad  de esta profunda verdad, la cual puede ser expresada mediante la famosa frase que dice “el microcosmos (ser humano) no es más que una representación del macrocosmos (universo)”. Sigue leyendo →

He leído en internet que…
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He leído en internet que…

HE LEIDO EN INTERNET...En estos últimos años, muchos aspectos relacionados con la salud, como también en otros tantos ámbitos, han ido cambiando. No cabe duda que el acceso a la información de la que disponemos en estos momentos, ha dado lugar a una serie de situaciones que antaño hubiesen parecido insólitas.

Personas que se diagnostican y se tratan ellos mismos de una supuesta dolencia respondiendo a unos cuestionarios que alguien ha colgado en la web. O quienes compran productos milagrosos por internet de los que no tenemos más información ni garantías que aquella que procede de la persona o sociedad que lo quiere vender. O quienes compran por internet productos que requieren receta médica pero que alguien, en no se sabe dónde, se los proporciona sin dicho requisito…, etc. Sigue leyendo →

Cortar el lastre de nuestra propia biografía
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Cortar el lastre de nuestra propia biografía

Cortar con nuestra biografía¡Qué bueno sería caminar ligeros de equipaje!

En cada momento, cada uno de nosotros no es más que el resultado de la concurrencia de factores biológicos junto con los aspectos psicológicos derivados de una historia personal vivida en un determinado contexto. “Yo y mis circunstancias”, que decía Ortega.

Hay quienes sentirán que han sido exitosos y que se encuentran viviendo la vida que siempre han querido vivir. En cambio a otros, posiblemente, les hubiese gustado que las cosas hubieran transcurrido de un modo diferente a como lo hicieron. Sigue leyendo →