Reflexiones y pensamientos

Pensamientos y reflexiones que van surgiendo a lo largo del día con el deseo de que sirvan de inspiración a quienes lo lean.

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Elegir y asumir

Elegir

No elegir es también una elección

A lo largo de la vida vamos realizando infinidad de elecciones. Algunas de ellas poco relevantes, en cambio otras marcarán cambios especiales en nuestra vida.

Sea como fuere, el hecho es que no podemos dejar de elegir, ya que incluso cuando no optamos por algo, eso, en sí mismo, constituye ya una elección.

Algunas personas muestran una cierta dificultad a la hora de realizar elecciones, pues no están seguros de si acertarán o no. Pero para otros, lo verdaderamente dificultoso no es elegir, sino asumir las consecuencias de lo elegido. Sigue leyendo →

Importancia social del trabajo interior
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Importancia social del trabajo interior

Violencia exterior

Si no tenemos paz interior es fácil dejarse llevar por la violencia

Algunas personas piensan que comprometerse en el sendero del desarrollo humano mediante un cierto trabajo interior, no es más que un tipo de práctica intimista que no va más allá del propio bienestar personal, pero sin ningún compromiso ni relación con la sociedad en la que se vive.

¡Nada más erróneo, ni más alejado de la realidad! Sigue leyendo →

El buey y el laser
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El buey y el laser

El buey y el sabio

El viejo sabio cabalgando a lomos de un buey

Dicen que en la antigua China se utilizaba la figura de un anciano montando a un buey, animal éste con paso lento y constante, para representar al Sabio.

Es curioso que se eligiera a éste animal tan parsimonioso y pesado, y no uno más rápido y veloz. ¡Por algo sería!

Tal vez fuese porque el camino que ha de llevar al Sabio hasta su destino haya de ser transitado lentamente. Eso sí, con diligencia y con constancia, pero sin prisas. Sigue leyendo →

Tu propia vida
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Tu propia vida

Tu propia vida

Los demás pueden ser frenos o ayuda

A veces los demás nos frenan, otras veces nos impulsan, pero nada debiera ser tan determinante como la propia voluntad de dirigir nuestros pasos para alcanzar las metas deseadas.

Pensar que los demás han venido al mundo a satisfacer nuestras necesidades es mantener el error de olvidar que cada cual es responsable de su propia vida.

Saber ayudar
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Saber ayudar

Saber ayudar

Además de querer hay que saber

Sabemos que curar es un arte y una ciencia que puede ser aprendida y perfeccionada, y eso requerirá esfuerzo y dedicación.

También sabemos que las antiguas tradiciones nos enseñan que al amor y la compasión equivalen a una de las alas de un pájaro, la otra la constituye la sabiduría. Si sólo posee una de las alas no podrá volar.

Por dichas razones podemos entender que la relación curativa no se nutre exclusivamente de buenas intenciones, sino que además requiere de un cierto conocimiento sin el cual estaremos perdidos.

El deseo de ayudar a otros seres pasa por ser algo noble y altruista, pero se torna en un obstáculo insuperable, para nosotros y para los demás, cuando carecemos de la claridad mental necesaria para discriminar el modo en el que podemos o no podemos hacerlo.

Porque verdaderamente no se ayuda sólo con querer, sino que también es necesario saber.

 

Los pilares del bienestar
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Los pilares del bienestar

El bienestar sofrodynámico

El bienestar según la Sofrodynamia®

Saber quienes somos realmente es lo que se llama autoconocimiento, y dicho autoconocimiento es uno de los pilares del bienestar, según lo entiende la Sofrodynamia®.

Una vez nos conocemos mejor, comenzamos a estar más satisfechos con nosotros mismos (autosatisfacción), lo cual mejora la autoestima y permite que utilicemos mejor nuestros recursos (autogestión).

Finalmente, esto nos lleva a desarrollar plenamente nuestras capacidades (desarrollo del potencial).

Estos cuatro ingredientes, autoconocimiento, autosatisfacción, autogestión y desarrollo del potencial, son los cuatro pilares necesarios para conseguir el bienestar desde el punto de vista del modelo sofrodynámico.

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El silencio

Silencio interior

Aprender del silencio

Las palabras son algo muy poderoso, aunque la mayoría de las veces no somos suficientemente conscientes de ello y, tal vez por eso, solemos hablar más de la cuenta, pero hay algo mucho más poderoso aun que todas las palabras juntas. Ese algo es el silencio.

He leído en internet que…
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He leído en internet que…

HE LEIDO EN INTERNET...En estos últimos años, muchos aspectos relacionados con la salud, como también en otros tantos ámbitos, han ido cambiando. No cabe duda que el acceso a la información de la que disponemos en estos momentos, ha dado lugar a una serie de situaciones que antaño hubiesen parecido insólitas.

Personas que se diagnostican y se tratan ellos mismos de una supuesta dolencia respondiendo a unos cuestionarios que alguien ha colgado en la web. O quienes compran productos milagrosos por internet de los que no tenemos más información ni garantías que aquella que procede de la persona o sociedad que lo quiere vender. O quienes compran por internet productos que requieren receta médica pero que alguien, en no se sabe dónde, se los proporciona sin dicho requisito…, etc. Sigue leyendo →

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Comenzar el día

OFRENDAS 2La psicología actual ha llegado a demostrar la importancia de la relación que existe entre el modo en el que nos disponemos para realizar algo y los resultados obtenidos.

Es cierto que un buen comienzo no garantizan un buen final, pero también es cierto que la actitud con la que comenzamos una tarea dificulta o facilita la consecución de nuestras metas y objetivos.

A pesar de que la mayoría de las personas no son ajenas a estos principios, lo cierto es que, al menos en lo que yo conozco, el modo de comenzar el día día deja mucho que desear.

No es raro levantarse pensando en la dureza de lo que nos espera y las pocas ganas que tenemos de hacer lo que estamos obligados a llevar a cabo, o lo que nos duele el cuerpo y la mala noche que hemos pasado. Estas frases, y otras parecidas, las escucho con frecuencia en boca de mis pacientes.

Me pregunto, ¿es la única manera de comenzar una jornada?, ¿es la mejor?  Sigue leyendo →

¡Dios mio, que torpe soy!
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¡Dios mio, que torpe soy!

DIOS MIO QUE TORPE SOYDecía Sócrates (de esto hace unos dos mil cuatrocientos años), que cuando queremos saber de gimnasia le preguntamos al Maestro en este arte, pues es él quien sabe de aquello y es quien nos puede orientar sabiamente, y no hemos de preguntar  a cualquier persona que encontremos en la plaza pública, porque sus opiniones al respecto no tendrán el mismo valor. Sigue leyendo →